منتدى الطب والصحة : هذا المنتدى مخصص بأخبار الطب والادوية الحديثه وكل ما يتعلق بالامراض ابعدها الله عنا وعنكم

إضافة رد
#1  
قديم 2010-05-11, 04:28 PM
دلوعة الخليج
¨°o.O (روح متآلقة) O.o°"
دلوعة الخليج غير متواجد حالياً
Oman     Female
SMS ~
حبي لہ '
مَ گاان : بــ / ﺎختيااريُ
من متى ۆالغصن يختاار
، طيرھہ !!
لوني المفضل Tomato
 رقم العضوية : 29
 تـَآريخَ وَجودكَ معـنآ : Jun 2009
 فترة الأقامة : 4160 يوم
 آخ’ـر آطلآلـہ : 2012-12-02 (09:57 PM)
 الإقامة : فــ(قــلب)الشخص يلي يحبني :)
 المشاركات : 1,073 [ + ]
 التقييم : 370
 معدل التقييم : دلوعة الخليج is just really nice دلوعة الخليج is just really nice دلوعة الخليج is just really nice دلوعة الخليج is just really nice
بيانات اضافيه [ + ]
الشوكولاته الغامقة تفيدك كثيرا.. ولكن باعتدال!



أكد خبراء التغذية أن الشوكولاته تحتوي على مواد مفيدة مضادة للأكسدة ولا تسبب تسوس الأسنان أو البثور أو حب الشباب كما لا تعتبر مصدرا رئيسا لمادة الكافيين المنبهة ولا تؤدي إلى الإدمان.

وقال الباحثون في تقرير صدر حديثا في نشرة الصحة والنشاط عن المميزات الإيجابية للشوكولاته أنها تحتوي على مركبات قوية مضادة للأكسدة تعرف باسم (فلافونويد) تساعد في تقليل الآثار المؤذية للكوليسترول السيئ (ال دي ال) لذا فهي تفيد القلب وتحافظ على الأوعية الدموية.


مشيرين إلى أن الشوكولاته السوداء أفضل من البيضاء أو المحتوية على الحليب لأنها تحتوي علي كميات أكبر من تلك المركبات.


وأشار هؤلاء، حسب وكالة الأنباء القطرية، إلى أن الشوكولاته تحتوي على كميات ضئيلة جدا من الكافيين لذا فهي غير ضارة كما أنها لا تسبب تسوس الأسنان أو بثور الشباب ولا تعرض من يكثر منها للإدمان. وأظهرت دراسة أخرى في نفس الإطار أن حبوب الكاكاو فعالة في
تخفيض ضغط الدم العالي فتحافظ على سلامة القلب وتجعله قويا معافيا.


ولتوضيح العلاقة بين استهلاك مركبات الفلافونويد الموجودة في الشوكولاته وانخفاض معدلات الوفاة من أمراض القلب وجد الباحثون في قسم الكيمياء الحيوية بمدينة دوزلدورف الألمانية وزملاؤهم في كلية هارفارد الطبية أن الكاكاو كان فعالا في تقليل ضغط الدم عند هنود كونا الذين يعيشون في الجزر الساحلية لبنما.


وبالرغم من أن غذاء هذا الشعب غني بالملح إلا أن مستويات ضغط الدم لديهم طبيعية بسبب استهلاكهم كميات كبيرة من الكاكاو الغني بمركبات الفلافونويد المنتشرة زراعته في مناطقهم. وأشار الخبراء إلى أن عمليات معالجة الكاكاو تفقده الكثير من خصائصه العلاجية وفوائده الصحية بسبب فقدان بعض مركباته الوقائية المضادة للأكسدة.


هذا ومن جانب آخر، استخدمت الشكولاته كذلك لتحفيز وظيفة الكلى ومعالجة فقر الدم، السل، ارتفاع الحرارة ومرض النقرس.

وتعود سجلات فوائد الشكولاته للقلب إلى القرن السابع عشر في أوروبا عندما كانت معرفة بقوتها على شفاء الأمراض. قال زانكوسكي، "كان الناس يعتقدون أن الشكولاته تريح الكبد وتساعد على الهضم وتجعل الشخص سعيداً وقوياً".

وعلى الرغم من احتوائها على سعرات حرارية كثيرة وتسببها أحيانا بمشكلات صحية أخفها البدانة والوزن الزائد فإن تناولها عند الحاجة إليها يقوم بتعويض الجسم بالمواد التي يحتاجها لتساعده على القيام بأعماله.

وتضيف الأبحاث أن تناول الدهون الموجودة بالمكسرات والشوكولاته تفيد في الحد من انتشار التجاعيد لأنها تحفز المعوضات الخاصة بالكولاجين، أما الحلويات فإنها تشكل دعما للذكاء، أما الكافيين فإنه محفز على الإنتاج وصفاء الذهن.


يعاني معظم عشاق ومحبي الشكولاته بالإحساس بالحاجة إليها من وقت إلى آخر، فإذا تناولوها شعروا بالسعادة تغمرهم على الفور. ولكن هذا الإحساس لا يدوم طويلا حيث يعقبه مباشرة نوع من الإحساس بالذنب لأن الشكولاته في اعتقادهم قد تضر بصحتهم‏.‏

فهل هذا الاعتقاد صحيح؟ يقول د‏.‏جو فينسر أستاذ الكيمياء وخبير الشكولاته في جامعة سكرانتون إن هذا الاعتقاد خاطئ بالنسبة للذين يتناولونها باعتدال، فقد أظهرت الدراسات الحديثة أن الشكولاته مثلها مثل بعض أنواع الفاكهة والخضراوات تحتوي على عناصر مضادة للأكسدة مفيدة جدا للصحة. ويحدد د‏.‏فنسون فوائد الشكولاته بقوله إنها أولا.:

-تطيل العمر‏:‏ فقد أظهرت الدراسات أن متوسط عمر محبي الشكولاته أطول من الذين لا يتناولونها إطلاقا.‏
-تمنح الإحساس بالسعادة‏:‏ ويشبه تأثيرها بالتأثير الكيميائي الذي يحدث للعشاق في حالات الحب الرومانسي بالإضافة إلى أن الشيكولاته تؤثر في المناطق الموجودة في المخ الخاصة بتحريك وإثارة المشاعر الراقية والإحساس بالرضا عن الذات‏.‏
-الوقاية‏:‏ تحسن الشكولاته من أداء الدفاعات المضادة للأكسدة ضد حالات التوتر الناتجة عن عوامل الأكسدة مثل تلوث الهواء والتدخين والإشاعات فوق البنفسجية‏.‏
-تمنع الإصابة بالقرح‏:‏ فقد اكتشف المتخصصون أن مضادات الأكسدة الموجودة في الشكولاته تضارع تلك الموجودة في الأدوية المضادة للقرح‏.‏
-مفيدة للقلب والأوعية‏:‏ أظهرت الدراسات التي أجريت على بعض حيوانات التجارب أن بودرة الكاكاو المستخلصة تساعد على منع أكسدة الكولسترول المضر‏.‏

ويشير د‏.‏فنسون إلى أن بعض أنواع الشكولاته أكثر فائدة من الأنواع الأخرى، فبودرة الكاكاو التي تحتوي على ضعف كمية مضادات الأكسدة الموجودة من الشكولاته المادة الغامقة هي أفضل الأنواع على الإطلاق يليها الشكولاته السادة ثم في المرتبة الثالثة الشكولاته بالحليب‏











منقول



 توقيع : دلوعة الخليج
I know my heart will never be the same But I'm telling myself I'll be okay Even on my weakest days
~[
]~


رد مع اقتباس
قديم 2010-05-12, 07:53 PM   #2
زهرة حياتي
¨°o.O (روح متآلقة) O.o°"
زهرة روح العالم


الصورة الرمزية زهرة حياتي
زهرة حياتي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 700
 تـَآريخَ وَجودكَ معـنآ :  Nov 2009
 آخ’ـر آطلآلـہ : 2014-07-06 (06:09 PM)
 المشاركات : 1,298 [ + ]
 التقييم :  510
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : darkmagenta
افتراضي



مشكووووووره


 


رد مع اقتباس
قديم 2010-05-24, 12:58 PM   #3
دلوعة الخليج
¨°o.O (روح متآلقة) O.o°"


الصورة الرمزية دلوعة الخليج
دلوعة الخليج غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 29
 تـَآريخَ وَجودكَ معـنآ :  Jun 2009
 آخ’ـر آطلآلـہ : 2012-12-02 (09:57 PM)
 المشاركات : 1,073 [ + ]
 التقييم :  370
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Female
 SMS ~
حبي لہ '
مَ گاان : بــ / ﺎختيااريُ
من متى ۆالغصن يختاار
، طيرھہ !!
لوني المفضل : Tomato
افتراضي



الع ـــــــــــــــفووووو ....





يسلموا ع ــــــــلى المرور


 
 توقيع : دلوعة الخليج
I know my heart will never be the same But I'm telling myself I'll be okay Even on my weakest days
~[
]~



رد مع اقتباس
قديم 2010-05-25, 10:37 AM   #4
The SNipĚя
¨°o.O (روح فضية) O.o°"
N3oOoM


الصورة الرمزية The SNipĚя
The SNipĚя غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6
 تـَآريخَ وَجودكَ معـنآ :  May 2009
 آخ’ـر آطلآلـہ : 2013-08-09 (02:06 AM)
 المشاركات : 3,059 [ + ]
 التقييم :  21172
 الدولهـ
Qatar
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Crimson
افتراضي



يسلمووووووووووووووووووو دلوعه ع الموضوع المفيد

ونشاء الله كل المنتدي ادشو الموضوع

تقبلي مروري


 
 توقيع : The SNipĚя


رد مع اقتباس
قديم 2010-06-02, 03:49 PM   #5
غلا السعوديه


الصورة الرمزية غلا السعوديه
غلا السعوديه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4225
 تـَآريخَ وَجودكَ معـنآ :  Mar 2010
 آخ’ـر آطلآلـہ : 2013-03-23 (12:00 AM)
 المشاركات : 5,195 [ + ]
 التقييم :  2744
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
حسبت الروح ماتهجر جسد الاويجيها الموت..لقيت الروح من جسمي تفارق لحظه غيابكـ...
لوني المفضل : Crimson
افتراضي



يسلموووووووو غلاااااااااي
مشكوووووووووووووووووووووره



 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الشوكولاته mistry girl منتدى الطب والصحة 11 2017-08-05 12:04 AM
||لعبة رووعه تفيدك بمصطلحاتك بالإنجليزي..ادخل وما راح تندم..~ أميرة الحب Languages Forum(منتدى الانجليزي) 24 2016-05-18 02:09 PM
فكار ذكية تفيدك في حياتك اليومية دلووعه كيفي المواضيع العامه - الحوار والنقاش العام - البرزه العامه 2 2011-09-12 07:05 PM
أنشودةالعيد الله أكبر كبيرا بصوت محمد فؤاد جميله جدآ أمير الذوق والرقه مواضيع إسلامية - مواضيع في الدين - فقه - عقيدة 5 2010-11-28 02:36 PM
شرح بالصورة شرح برنامج QuuSoft Junk File Cleaner لتنظيف نظامك من المخلفات العالقة به ❀Queen őf EυropĚ❀ منتدى المواضيع المخالفة والمكررة + ارشيف المنتدى 0 2010-03-02 01:15 PM










الساعة الآن 05:35 PM.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Adsense Management by Losha

HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010